Rentrez le ventre !
Si vous faites des abdos tous les jours ou plusieurs fois par semaine et ne voyez pas de résultat ou si vos abdos sont "rondouillets" alors, il vous faut travailler ce que nous appelons les "abdos profonds". Faire des ciseaux et autres exercices ne suffit pas !
Le secret est de rentrer vos abdos supérieurs et inférieurs à tout moment de la journée :
Vous marchez dans la rue ? => Rentrez votre ventre !
Vous attendez le bus ? => Rentrez votre ventre !
Vous êtes à une conférence ? => Rentrez votre ventre !
Vous lisez cet article ? => Rentrez votre ventre !
Pensez à rentrer le haut des abdos, juste en-dessous de la poitrine, et les abdos inférieurs, juste au-dessus du pubis, cela aura un effet "aspirant" qui vous aidera définitivement à avoir un ventre sexy sur la plage cet été.