Quelques regles
1. Ne manges aucuns aliments de plus de 100 cals
2. Ton café, tu le prendra TOUJOURS noir
je ne bois pas de café
3. Brûle autant de calories que tu le peux
marcher beacoup
4. Ne manges JAMAIS après 19 heures
c'est se que je fais
5. Prend des aliments à calories négatives
6. Quand tu as une baisse d'énergie bois de l'eau glacée avec du citron
c'est très bon
7. Tu boira 8 verres d'eau minimum par jour
8. Consomation quotidienne <500 cals
9.Ne mange jamais rien de plus gros qu'une tasse. Ton estomac pourrait s'agrandir et tu aurais encore plus faim ensuite.
10.NE CEDE JAMAIS . RESTE TOUJOURS FORTE